Vücut Ağırlığımızı oluşturan belirli segmentler vardır; kas kütlemiz, kemik kütlemiz,yağ kütlemiz,sıvı kütlemiz vb… Kilo vermede,bir uzman tarafından değerlendirilmesi gereken de bir çok etmen vardır; Kilo,Body Mass Index,Bazal Metabolizma Hızı,Fiziksel Aktivite Durumu ve Aktivite Yapısı;Kas Direnci,Kas Miktarı,Kemik Ağırlığı,Yağ Oranı,Yağ Dışı Kütle,Vucut Sıvı Miktarı vb.. etmenler bunlar arasında sayılabilirler. Vücut Analiziniz için bu şekilde yapılacak olan değerlendirmeler , uygulanan diyet programının ve/veya spor programının başarısını ölçmede size yardımcı olabilecek, ayrıca sizi teşvik edecek ve kişisel güveninizi de arttırabilecektir.